Smoothie

Publié le par chrissy

 

Un petit gouter rassasiant et tellement bon.....

Pas forcément besoin de thermomix pour faire la recette, si vous avez un bon blender, ça fonctionne aussi......

 

POUR 2 PERSONNES
Info ww = 2 SP 

 

2 yaourt nature
1 banane 
un autre fruit au choix....pour moi c'est fraise aujour'hui...

 

Peler et couper les fruits. mettre dans le bol du TM avec la yaourt et de l'éduclorant à votre convenance.
15s vit 5.

Verser dans un grand verre et déguster lentement....pourquoi pas avec une paille.....

on peut varirer les plaisirs....utiliser d'autres fruits....les fraises arrivent donc pourquoi pas banane/fraises....ou utiliser des fruits surgelés qu'on aura au préalable laisser dégeler....

Attention de ne pas dépasser un fruit par personne (sinon il faut comptabilisé les fruits mixés) et de compter ce smoothie comme un fruit dans votre journée...donc maximum 1 à 2 autres fruits dans la meme journée. 

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cylauflo 03/08/2016 18:16

bonjour peut on utiliser du fromage blanc ou pas à ton avis? merci bcp pour la réponse

nanuchu 31/03/2015 12:41

tu mets quel édulcorant?

chrissy 31/03/2015 14:55

Canderel sucralose

Découvrez le règne des ombres! 30/03/2015 18:02

J'aurais bien aimé y tremper ma paille!