RISOTTO POULET COURGETTES thermomix ou non

Publié le par chrissy

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pour 2 personnes 
Info ww = 7 pp / personnes

1 oignon 
50g de vin blanc
100g de riz risotto
1/2 courgettes
120g de filet poulet cuit  
1 CS de creme 15 % 

sel, poivre, curry

 

Eplucher l'oignon. Le couper en 4 et le mettre dans le bol du TM, 5s vit 5. Racler, ajouter l'huile et cuire 3min 100 ° vit 1. Mettre le riz, programmer  3 min 100° sens inverse . AJouter le vin blanc 1min 100° sens inverse. AJouter les courgettes coupées en petits des, le poulet coupé en cube et 400 ml d'eau, sel, poivre, curry et programmer 100 ° sens inverse temps indiqué sur votre paquet de riz (pour moi 17 min). EN derniere minute ajouter la creme et servir aussitot. 

Sans thermomix, faite la meme chose dans une sauteuse sur feu moyen. Remuer suivant pendant la cuisson du riz. 

 

 

Publié dans PLAT COMPLET

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nathalie 02/10/2012 17:19

Recette testée et approuvée,à refaire.Merci.

chrissy 02/10/2012 19:09



de rien....



Mireille 01/10/2012 11:34

Merci pour cette très bonne recette. Facile et rapide
On s'est régalé. A refaire

laetitia 19/09/2012 15:59

Weight Watchers et Thermomix : génial ! merci pour la recette ;o)

Mu 18/09/2012 10:37

Humm ça à l'air vraiment délicieux
Bises Mu