RACLIFETTE AUX BETTES

Publié le par chrissy

POUR 1 PERSONNE : 


125g de pommes vapeur en cubes
125g de cottes de bettes en cubes cuites à la vapeur
50g de des de jambon
2 t de bacon emincé  
2 CS de creme 15 %
30g de fromage raclette
1 petit oignon émincé

Dans une poele antiadhésive faire dorer oignon, jambon et emincé de bacon. Ajouter les pommes de terre et les bettes (deja cuites la vapeur) , la creme, sel et poivre.
Mettre dans un petit plat à gratin, ajouter le fromage a raclette et cuire a four chaud (180/200) pendant 20 min environ....   

ce plat complet  remplace le féculent, le fromage, 1 portion de viande, 1cc d'huile, le légume du repas. 

(info ww = 8 pp ) 

Publié dans LES FECULENTS

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fred 28/08/2012 20:06

recette testée ce soir un vrai régal
merci a toi ma belle
bisous
fred

chrissy 29/08/2012 12:27



J'y pensais plus à cette recette....il faut que je retourne un peu en arriere sur mon blog...lol



ginette 01/09/2011 17:14


merci pour cette bonne recette. bisous


lydia 01/09/2011 08:26


Merci Chrissy pour tes recettes. Je suis tes articles depuis un moment et en voyant tes résultats je me suis inscrite chez COHEN depuis lundi. j'espère aussi bien maigrir que toi. J'attend ton défi
WII FIT. Bon courage et encore bravo pour ta perte.
Poupinou20


chrissy 03/09/2011 14:26



AIe, j'y pensais plus au défi wii fit...faut que je m'y colle...promis, je le mets en ligne pour démarrer Lundi....bon démarrage avec Cohen....



patounette33 31/08/2011 20:06


Bonsoir!
Ouf on a de tes nouvelles, je croyais que l'on t'avais perdu, j'espère que tous va bien pour toi et que tu continues ta rigueur alimentaire. Au plaisir de te lire très vite. La bise