PETIT FLANS DE CAROTTES AU CUMIN thermomix ou non

Publié le par chrissy

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pour 6  flans 
 

500g de carottes cuites à la vapeur
100g creme 15 %épaisse
3 oeufs
30g de maizena
sel, poivre, 1 cc de cumin en poudre  

Mettre les carottes cuites dans le bol du tm. Mixer 15s vit 5. AJouter les autres ingrédients 15s/vit 6/
Répartir dans 6 ramequins ou comme moi dans les empreintes silicones et cuire à four préchauffé 180 ° pendant 20 à 30 min. (piquer pour controler la cuisosn, la pte du couteau doit ressortir propre).

 

Sans thermomix, réduire les carottes en purée à votre façon habituelle, ajouter les autres ingrédients et bien mélanger.  

PETIT FLANS DE CAROTTES AU CUMIN thermomix ou non

Composition nutritionnelle

pour 1 flan

KCalorie   117
Lipides   5g dont acide gras saturés 2g
Glucides 13g dont sucre 1g
Fibres 2g
proteines 5g

Publié dans LES LEGUMES

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benedicte5r 26/04/2016 10:55

teste cette recette hier soir, mais j'ai trouvé cela trop sec

cisca 24/04/2016 10:27

Bonjour, j'ai testé ta recette on a beaucoup aimé
Tu es a l'honneur sur mon blog aujourd'hui
Bonne journée

NiniDS 15/04/2016 11:13

Miam, le mélange carottes/cumin, je vais essayer d'adapter la recette sans thermomix...
Bises, belle journée.

chrissy 15/04/2016 11:48

Tupperware

rahab 17/11/2014 14:29

Je ne comprends pas: tu dis que la recette est pour 10 flans mais dans ta recette tu n'utilises que 6 moules. Du coup les quantités données c pour 6 ou 10?

code promo 09/07/2014 13:23

j’adore vos iddees c superbes

Mon dernier livre 08/07/2014 09:02

Une bien jolie manière de cuisiner la carotte!

Framboisine 07/07/2014 19:42

Jolis et légers que demander de mieux !

NiniDS 07/07/2014 19:34

Miam, ça doit être durement bon !
Bises et belle journée.

chrissyv 07/07/2014 18:52

J'ai eu la surprise de découvrir ma photo (couper pour que le copright n'apparaissent pas) sur un autre site (recette thermomix) !!!!!!!
Merci au minimum de demander la permission avant d'utiliser mes photos sur d'autres sites.....

Mu 18/09/2012 10:39

Miam j'adore

Framboisine 14/09/2012 20:50

Ils sont tout jolis !
j'adore les flans de carotte et ceux-ci sont en plus léger : que demander de plus !