PAIN DE THON

Publié le par chrissyv

Encore une petite recette que j'ai piqué au régime Dukan...mais qui reste délicieuse et totalement transposable dans le programme ww !!!

 

POUR  4 PERSONNES et 6 pp / personnes
1 brosse boite 280g de thon au naturel 
200g de fromage blanc 0 %
4 oeufs 
3 cs de creme fraiche 15 %
1 CS de maizena 
1 cs de concentré de tomates

 

Mélanger tous les ingrédients. Mettre dans un moule à cake et cuire four chaud (200) pendant 30 min environ....

une bonne façon de faire manger du poisson aux enfants récalcitrants...
Accompagner d'une salade ou de crudites, ce pain de thon constitue un diner parfait et surtout très rassasiant ..  

Publié dans LES POISSON

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