MON MENU DU JOUR

Publié le par chrissyv

MACARON

PETIT DEJEUNER 7 PP 
50G de pain de seigle (3)
2cc de beurre allegé (1)
2cc de confiture (1)
40g de camembert 11 % (2)


DEJEUNER 9 PP 
100g de filet de porc au barbecue (3)
250g de pois carottes (3)
Tomates a la provençale (1)
Yaourt maison aux fruits rouges (2)

GOUTER 4 PP 
1 yaourt nature et 1 cc de confiture (2)
1 Tranche de pain d'épice (2)
Banane 

DINER 9 PP 
Croque Monsieur (6)
Salade composées et 1 CS de vinaigrette allegèe (1)
Flan vanille caramel agar agar (2)
total de ma journée 29 PP

Le soleil est enfin de retour...ça fait du bien au moral..
hier ma journée s'est bien passée...pas de craquage, ni dérapage, je suis fière de moi...c'est repartie pour une une journée sans craquer...

Publié dans MENUS W.W.

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LEMONNIER AGNES 21/08/2010 18:58


tous les jours je viens jeter un coup d'œil à ton blog cela m'aide à apprécier ma façon de m'alimenter,je n'ai pas encore repris mon compte de points journalier il faut que je m'y remette je note
tout à partir de demain afin d'évaluer ma consommation