MON MENU DU JOUR

Publié le par chrissy

PETIT DEJEUNER
2 biscottes + 10g de beurre
1 fromage blanc 0 %

 

DEJEUNER
blanquette de veau
100g de riz et champignons 
Yaourt 0 %
Raisin

 

GOUTER
1 pomme / 15g de pain / 1 vache qui rit allegée

 

DINER 
Jambon blanc 2 tranches
Chou fleur sauce tomates 
bavarois aux fruits

Publié dans MES MENUS DU JOUR

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Anne-Sophie 06/09/2011 15:25


Miam, miam,
Je vais me replonger dans la méthode, parcontre tu commences avec quel menu?
J'ai lu sur Fem** Actu*** 1 sem à 1200, 2sem 600 et 1 400 1/2, 3sem 1 200 et 4sem 1400
tu peux me conseiller, en MP si tu veux


chrissy 07/09/2011 16:16



Non, je suis le 1400 tant que je perd plus de 500g par semaine....en dessous, si j'ai bien suivi la méthode et que je stagne, je passe à 1200 et si cela continue à stagner un petit 900 mais pas
plus de quelques semaines car c'est très très strict !!! 
Bizzz