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Les recettes légères de Chrissy

Mon menu du jour

rose blancheIl neige, il neige, il neige.....j'ai envie de Soleil et de Ciel de bleu !!!!!!!

PETIT DEJEUNER 6PP
1 tranche de pain de mie complet 1pp
1 tranche de Brioche tranchée 3pp
2cc de beurre allegé 1pp
2cc de confiture 1pp

DEJEUNER 11 PP
Papillotes de volaille aux petits légumes 4.5pp
150g de riz complet 4.5 pp
Yaourt arome maison 2 pp
Orange 0 pp

GOUTER
1 Pommes grany

DINER 11.5 PP
Spaghettis à sasiété 7 pp
Chanmpignons persillés 0 pp
Sauce tomate (1cs de creme allegée ) 1 pp
1 tranche de jambon dd 1 pp
Flan vanille agar agar nappé caramel 2.5

TOTAL DE MA JOURNEE 28.5 PP

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