mon menu du jour

Publié le par chrissyv

ROSESCoucou me voici de retour de réunion.... désespérant, Mme B stagne ! 
Mais je me sens moins seule car aujourd'hui, sur la réunion, seulement 27% avaient réussi à perdre....mais bon, c'est pas non plus une consolation.... 
la semaine prochaine, je dois emmener mon bilan hebdo en réunion car l'animatrice va le controler pour voir pourquoi je stagne depuis tant de temps.... donc, je note tout tout tout....


PETIT DEJEUNER 4 pp
50g de pain vollkornbrott 2
2cc de beurre allegé 40% 1
2cc de confiture 1

DEJEUNER 5.5 pp
Escalope de dinde en papillote 4.5 
Haricots verts (200g) 0 
Yaourt nature et edulcorant 1 
Clémentine

POUR LE DINER je ne peux pas encore évaluer car je vais au restaurant ce soir...menu imposé...mais je ne connais pas la composition de l'assiette gourmande...je vais de toute façon devoir prendre un peu sur ma reserve pour faire face...mais je suis bien décidée à faire très très attention...tout en me faisant tout même plaisir !!!!

Publié dans MENUS W.W.

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Marie-Jo 22/11/2010 09:52


bonjour
j'aime beaucoup ton blog où j'y pioche beaucoup de recettes très sympa et surtout très allègée.
peux-tu me dire ce que c'est du pain vollkornbrott et où le trouves-tu ?
il ne compte que 2 points pour 50 g ?
merci de ta réponse
bonne suite.
Marie-Jo


chrissyv 22/11/2010 09:55



Coucou, le pain vllkornbrott, c'est un pain au seigle concassé...le pain noir en tranche que l'on trouve en grande surface et magasin bio...et oui, compte tenu de sa teneur en fibres, il ne fait
que 2 pp les 50g....il a un gout un peu particulier mais qui ne me dérange pas...et en plus il est très très rassasiant et a , chez moi du moins, une action anti fringales...c'est pour cela que
je le prends cet après midi...a+



eve 20/11/2010 12:43


bonjour chrissy, et bien la semaine prochaine ça ira mieux pour la perte de poids! si je peux me permettre? il fut une période ou comme vous je stagnais ou reprenais ,mon animatrice m,a fait
souligner tout ce qui comporte du sucre sur mon bilan il c,est avéré, que j,en consommais beaucoup trop même sans dépasser mes pp alors madame b , ne descendais pas ,essayer pour voir!peut être
que??? du sucre partout feculents , charcuterie ,légumes ,alors en +des douceurs pour mon organisme c,était trop! j,espere vous avoir apporté un peu de mon aide bon apres midi curage ,et merci pour
votre blog super "


chrissyv 20/11/2010 14:11



Je vais voir, l'animatrice va aussi décortiqué mon bilan de la semaine prochaine, j'espère qu'elle trouvera la faille...en attendant, merci.