Mon menu du jour

Publié le par chrissyv

 

Un début de semaine pluvieux chez nous...pas bon pour le moral...mais bon, on va faire avec...Après un week end exemplaire, dont je suis fiere car j'ai bien maitriser, je n'ai pas craqué et je suis meme allée marcher...j'attaque cette semaine bien motivée et décidée à ne pas craquer...j'epsère que mme B en sourira Samedi Matin !

PETIT DEJEUNER 7 PP
On varie, on varie et on teste une nouvelle recette
Gateau vite fait 1/4 = 6 pp
Yaourt nature et édulocrant 1 pp

DEJEUNER 12.5 PP
POulet strogonoff express 5.5 pp
200g de coquillettes 6 pp
Yaourt 0 % 1 pp
Clémentine 0 pp

GOUTER 3.5 PP
on prend de l'énergie avant le cours de gym de ce soir.
1 Barre de céréales chocolat coco 2 pp
1 cracotte et vache qui rit allegé 1.5 pp

DINER 6 PP
Jambon blanc 2 tranches 3 pp
Crudites variées (tomates, bettereraves, celeris, carottes) 0 pp
Sauce au fromage blanc 1 pp
Yaourt 0% patissier 2 pp

TOTAL DE MA JOURNEE 29 PP

Publié dans MENUS W.W.

Commenter cet article

noel 15/11/2010 16:54


c'est quoi les pp, une mesure je suppose mais de quoi ?


chrissyv 18/11/2010 06:59



les pp sont les nouvelles unités pour le programme ww. Chaque personne a nombre de pp par jour et une reserve hebdomadaire en pp. Chaque aliments à une valeur en pp calculée en fonction de sa
composition en prot, lip, gluc et fibres.