Mon menu du jour

Publié le par chrissyv

balance.jpgAprès pas mal de "craquages" divers ce week end...mme B n'est pas contente du tout ce matin !!! IL va donc falloir mettre les bouchées doubles (ou plutot les diviser par deux , lol) si je veux la voir pencher du bon coté à la réunion qui a lieu samedi matin. 

Une journée un peu particulière car j'ai gym de 19 à 20h30 ce soir...et si je veux tenir tout le cours, compte tenu que je prends mon déjeuner à 11heures, je dois faire un gouter assez conséquent à 16h.... 

PETIT DEJEUNER  7.5PP  
1 Tranches de pain de mie complet 1pp
1 Tranche de brioche 3 pp  
2cc de beurre allegé 1 pp 
20g de comte 2pp
1cc de confiture 0.5 pp 
DEJEUNER 10 PP 
Blanquette de poulet 6pp
4 CS de riz complet 3 pp 
Champignons  0 
Yaourt 0 % 1pp 
GOUTER  7 PP 
30G de mélange gourmand fruits secs  4 pp 
1 yaourt 0 % pâtissier  2 pp 
1 cappucino allegé  1 pp

DINER  4.5 PP 
Soupe de légumes  1 pp 
1 CS de creme allegé 0.5 pp 
1t pain  + 1 t de jambon blanc 2 pp 
Compotes multifuits maison sans sucre 1 pp 
TOTAL DE MA JOURNEE 29 ¨PP 

Publié dans MENUS W.W.

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