Mon menu du jour

Publié le par chrissyv

Me voici de retour après une journée difficile hier...je n'ai pas du tout gerer coté alimentation et Mme B n'est pas contente...il me reste 2 jours avant la réunion pour redresser la barre, ou plutot faire baisser l'aiguille....

PETIT DEJEUNER 5 PP
Pain complet 3pp
Beurre allegé 2cc 1 pp
2cc de confiture 1 pp

DEJEUNER 12 PP

Escalope de dinde à la creme 4 pp
200 g de riz complet / champignons 6 pp
Yaourt maison arome violette 2 pp
Clémentine 0 pp

DINER 11.5 PP

Soupe de légumes maison 1 pp
1 CS de creme fraiche 15 % 0.5 pp
Quiche emmental Bacon 8 pp
Verrine de rose et fruits rouges 2 pp

TOTAL DE MA JOURNEE 28.5 PP

Publié dans MENUS W.W.

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gams27 28/10/2010 16:39


Tout le plaisir était pour moi Chrissyv. Si tu as besoin d'un coup de main, je suis là.


gams27 28/10/2010 13:32


Oui, c'est la nouvelle façon de compter les points WW


chrissyv 28/10/2010 14:25



Tout es dit, merci gams 27. 



Ma Boite à Fils 28/10/2010 11:01


C'est une nouvelle façon de compter les points ?


gams27 28/10/2010 10:38


Bjr,
PP = PRO POINTS


Ma Boite à Fils 28/10/2010 10:30


Je te lis depuis quelques semaines mais je ne comprends pas à quoi correspondent ces PP ? P.. point P .. ?


gams27 28/10/2010 09:56


Bonjour,
Je vois que tu manges plus le soir. Comme tu nous l'a rappelés il y a quelques temps, il faut manger plus au petit déjeuner et déjeuner qu'au diner.
Ne serait-il pas bon, pour te permettre de faire chuter l'aiguile, d'augmenter ton petit déjeuner et déjeuner et pour le diner, le faire léger ?
Un gouter vers 17 H te permettrait de ne pas avoir trop faim au moment du diner.

C'est un conseil d'amie.
C'est comme cela que j'ai perdu tous mes kilos.

Bon courage à toi. Je suis avec toi et tous, toutes les autres.
Bonne journée


chrissyv 28/10/2010 14:24



c'est vrai et je sais que tu as raison..mais pas facile de changer les habitudes....Je vais essayer, merci...



tara 28/10/2010 09:19


merci ca me donne des idees
bonne continuation
tara