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Les recettes légères de Chrissy

MON MENU DU JOUR

me voici de retour après un week end très gastronomique...
boostée par ma réunion de samedi matin, (eh oui...engagement N°1, j'y suis retournée !!) j'ai essayé de gerer...mais ma reserve hebdo y est passée....

PETIT DEJEUNER 6.5 PP
info réunion : le petit dejeuner est le repas le plus important de la journée et on maigrit mieux si, comme pour les autres repas, on varie les menus !!!

1 tranche de pain de mie complet 1 pp
1 tranche de brioche tranchée 3 pp
30g de camembert 11 % 1 pp
2cc de beurre allegé 1 pp
1cc de confiture 0.5 pp

DEJEUNER 11 PP
Info réunion : les féculents à sasiété sont à privilégier sur ce repas si on veut tenir jusqu'au diner sans grignoter...

Tomates et sa sauce fromage blanc 1 pp
Steak haché de volaille poelé 4 pp
Petits pois carottes à sasiété 5 pp
Yaourt 0 % 1 pp
Clementine 0 pp

DINER 11.5 PP
Soupe de légumes maison 1 pp
et sa creme allegée 1 cs = 0.5 pp
2 Mini Croissant au jambon 8 pp
Compotée pommes vanille caramel 2 pp

TOTAL DE MA JOURNEE 29 PP

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chatelain 25/10/2010 13:06


bonjour,et merci pour ton blog
tu peux medire combien de fois par semaine,on peut manger a satiété,
et c est mieux le midi que le soir
je te remercie


chrissyv 25/10/2010 15:40



Les aliments à sasiété c'est comme tu veux et quand tu veux...mais je dirais de préference le midi et 1 fois maxi dans la journée...A++



tinou 25/10/2010 09:53


Et alors cette réunion c'était bien, moi je n'y vais pas après essai il y a vraiment trop de monde, on peut passer la moitié de la réunion à faire la queue pour se peser !


chrissyv 25/10/2010 11:38



chez nous, ça va...mais j'arrive toujours très tot...comme ça je ne fais pas la queue...le centre ouvre 30 min avant le début de la réunion....



sandrine 25/10/2010 09:24


Salut Chrissy, super sympa de nous donner des infos réunion, je ne peux pas y aller car les horaires ne concordent pas , dommage. Merci pour tout, Sandrine (le raccoin)