Mon menu du jour

Publié le par chrissyv

Feuilles-cerisier-automne-goutte-de-pluieC'est repartie pour une nouvelle semaine...Il fait très froid chez nous ce matin, l'hiver arrive plus rapidement que prévu. Ce soir, si mon mal de gorge n'a pas empiré, direction le cours de gym...je ne m'étais pas encore reinscrite cette année, je me disais que peut être j'irais marcher, nager, faire de la wii mais au final depuis début septembre, je ne fais plus d'activité...donc retour au cours de gym, lundi soir et jeudi soir quand je pourrai...ce sera toujours ça...

PETIT DEJEUNER 4 PP
40g de pain complet 2.5
1 vache qui rit allegé 0.5
1cc de beurre allegé 0.5
1cc de confiture 0.5

DEJEUNER 9 PP
Boeuf aux carottes et pommes de terre 8
Yaourt 0 % 1
Poire 0

GOUTER 5 PP
1 Yaourt nature maison 2
30g de céréales aux fruits rouges 3
1 Banane

DINER 10.5 pp
Soupe de légumes avec 1CS de creme et 15g de rapé 3 PP
40g de pain 2.5 pp
30g de comté 3 pp
Entremet chocolat 2 pp

total de ma journee 28.5 pp

Publié dans MENUS W.W.

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mymotherismad 19/10/2010 12:57


Excellent tes menus évident en favoris sur mon blog
Bisesss


Roni 18/10/2010 14:52


Hello,

Une vraie mine de recettes pour débuter WW aujourd'hui. Je te remercie.
Me suis abonnée à ton blog et me réjoui déjà de te lire demain.
MERCI


chrissyv 18/10/2010 15:44



de rien



Danielle 18/10/2010 11:20


Merci pour ton blog, cela m'apporte une aide bien appréciable. Je commence le programme WW et j'étais un peu perdue.