MON MENU DU JOUR

Publié le par chrissyv

MACARONce midi, petit repas avec mon cousin et sa famille qui viennent à la maison. Tout est pret mais à 11h30, ils n'étaient pas encore partis de chez eux...compte tenu qu'ils ont pres de 1h30 de route pour venir...j'ai le temps d'écrire mon menu sur mon blog...!!!


PETIT DÉJEUNER 5.5 PP 
55 de pain de campagne (3.5)
2cc de beurre allégé (1)
2cc de confiture (1)

DEJEUNER 17 PP 
Melon au muscat ( 0.5 PP) 
Carpaccio de tomates anciennes (0) et 1 CS de mayo allegée (1.5) 
Roti de porc façon Orloff (6)
Haricots verts persillés (1)
Pommes vapeur (150g =3 pp) pour moi, Gratin dauphinois pour les autres...
Faiselle 0% avec 1CS de creme allegé et 1CS de sucre (3)
Salade de fruits frais (1 pour jus orange )
et pour les autres : tarte au nutella....

DINER 6.5 PP 
Jambon blanc (1) 
Tomates et 1 CS de mayonnaise (1.5) 
yaourt maison (2) 
30 g de pain (2))
Melon (0)

TOTAL DE MA JOURNEE 29 PP

Publié dans MENUS W.W.

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senecal sylviane 30/08/2010 12:44


bonjour, je suis rentrée de vacances hier soir. prise de poids pendant les vacances évidemment. Bonne résolution envie de reprendre le programme WW mais je suis décue les horaires des réunions ont
changés et impossible d'y aller. C'est avec surprise que j'ai découvert votre blog et depuis ce matin je l'épluche "super" bravo pour votre parcours et surtout pour vos recettes. Je pense donc m'y
remettre en m'inscrivant a WW on line et bien sur avec tous vos conseils. Merci bcp a bientot sylviane


chrissyv 30/08/2010 13:39



de rien, je suis contente si mon blog peut vous aider...