MON MENU DU JOUR

Publié le par chrissyv

MACARONPas  en avance aujourd'hui, il faut dire que les vacances sont finies et que j'ai repris le chemin du bureau ce matin...avec mon petit repas dans mon sac


PETIT DEJEUNER 6.5 PP 
50g de pain complet 3 
40g de camembert 11 % 2
2cc de beurre allège 1 
1cc de confiture de rhubarbe 0.5

DEJEUNER 10.5 PP 
120g de rôti de porc à la provençale 4 
Haricots verts persillés avec 1/2cc de margarine allégée 0.5 
150g de Pennes Noires à la crème 5 
Yaourt 0 % 1 
pêche de vigne 0

DINER 10 PP 
Quiche au thon sans pâte 7 
(idem quiche sans pâte, je remplace jambon par 100g de thon émietté)
Salade / tomates et sauce au fromage blanc 1 
Yaourt maison 2 
2 Abricots 0

GOUTER 2.5 PP
Thé vert aux agrumes 0 
Banane 0 
Pain épice et 1cc de confiture 2.5

TOTAL DE LA JOURNEE 29 PP

Publié dans MENUS W.W.

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mireille 23/08/2010 15:45


merci pour tout ses bon menu et pour tout ces bonnes recettes, trés beau blog, super bien fait
merci encore