MON MENU DU JOUR

Publié le par chrissyv

MACARONOuf, enfin en vacances....je vais pouvoir me consacrer un peu plus de temps que d'habitude et me reposer...Les menus vont je penses se simplifier car je vous avoue que n'ai pas envie de passer mes vacances en cuisine....mais tant que j'aurai un ordinateur (je ne l'emmène pas sur la plage du 07 au 15/08 !!!) je ne manquerai pas de vous les communiquer et de vous donner mes petites recettes rapides....


PETIT DEJEUNER 6 PP 
50g de pain complet 3pp
St moret ligne au noix 1pp
2cc de beurre allège 1pp
2cc de confiture 1pp

DÉJEUNER 11 PP 
2 oeufs durs 4 pp
Épinards à la béchamel rapide 2pp 
30G de pain 2 pp
Flan des iles 3 PP

DINER 12 PP
Jambon blanc 1 pp 
Gratin de pommes de terre boulangères 9 pp 
Salade verte et 1 CS de vinaigrette 1pp
1 yaourt 0 % 1
Pêche 0pp

Total 29 PP 

Pas de gouter prévu aujourd'hui...quand je suis en vacances je mange plus tard pour le déjeuner (quand je travaille c'est 11h....!!!!) donc je n'ai, généralement pas besoin de gouter pour tenir jusqu'au diner....Sinon, je prends un fruit...

Publié dans MENUS W.W.

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Sophie 01/08/2010 22:02


Bonnes vacances :-)


chrissyv 02/08/2010 07:32



merci....



Jacques 30/07/2010 18:17


J'aime beaucoup ce blog pour sa présentation et toutes les recettes présentées; c'est pour cette raison que j'ai fait un lien à partir de mon blog.
Ce que j'aime un peu moins et qui suscite une petite remarque de ma part réside dans la composition des menus journaliers. On consseille 3 légumes et 2 fruits par jour, ce qui est assez rarement
respecté dans les quelques pages consultées.


chrissyv 31/07/2010 07:31



3 légumes = 300g....je n'ai pas analysé tout les menus mais je pense tout de même que la plupart arrive à 300g de légumes....pour les fruits , je ne les note pas
toujours, car il m'arrive de les prendre la journée, en cas de fringales....IL se peut cependant que certains menus ne respectent pas toujours cette consigne... je vais essayer de mieux le
controler, cela pourrait m'aider aussi.... 
Je suis allé faire un tour sur votre blog, mon ancien blog y apparait (table gourmande de chrissy) mais est fermé....le nouveau n'y est pas part contre.
En attendant, merci.  



selkis 30/07/2010 09:34


Jambon ET pomme boulangère avec du jambon dedans ?


chrissyv 31/07/2010 07:35



le soir, je n'aime pas mangé de viande....je mange donc plus souvent du jambon et des oeufs...et pour 100g il faut parfois 2 voir 3 tranches de jambon....