MON MENU DU JOUR

Publié le par chrissyv

Pale Pink and Yellow DahliaDernière ligne droite avant les vacances....ce matin, malgré mon mal de gorge, j'ai tout de meme pris mon velo pour parcourir les 8 km qui me séparent de mon bureau...total 1 heure de velo dans le journée, et voila, activité du jour faite.

PETIT DEJEUNER 6PP
2 Fromage blanc 0 % 2pp
2 tranches de pain d'épices 4pp 
1 Peche  0pp

DEJEUNER 12.5 PP
Boulette de boeuf à la Tunisienne 5 pp
150 g de semoule couscous 4.5
Poelée de courgettes aux tomates 0
Panacota aux kiwi sauce chocolat 3pp 

DINER 10.5 PP 
Tortilla de tomates 5pp
Legumes grillés à la parmesane 3pp
Pain  25  1.5 pp
St moret ligne aux noix 1pp
Abricots 0 

TOTAL DE LA JOURNEE  29 PP

Publié dans MENUS W.W.

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Zazou 27/07/2010 10:42


Ce blog est une mine d'or !! Superbement réalisé, photos qui donnent envie de concocter toutes ces précieuses recettes. Un grand merci à toi.
En ce qui me concerne, pour allier diététique et sport, j'ai décidé de faire les trajets en train depuis le début du mois. 1 heure de marche aller et retour par jour, plus celle que je fais le
midi.
Je trouve cela génial !
Bon courage à vous toutes et à bientôt.


chrissyv 28/07/2010 11:09



merci, merci...pour tous les encouragements.



aroundcorner.over-blog.com 26/07/2010 22:32


Hyper élaborés tes menus ! Je n'en suis pas là. A priori je vais passer régulièrement piocher des idées chez toi !


Toofynet 26/07/2010 16:32


Chrissy,

Je visite ton blog régulièrement et je note tes bonnes idées sur les forums WW.
Et cette semaine, je vois que tu te rends à ton travail en vélo ... j'ai très envie d'en faire autant ! Mon trajet fait 7km ... J'ai plusieurs questions à ce sujet, si tu veux bien prendre un peu
de temps pour me répondre (par le moyen qui te convient le mieux) :
- ton trajet est-il essentiellement plat ? car le mien serait plutot vallonné ...
- me connaissant, je vais arriver au bureau en nage et rouge tomate ... rencontres-tu ce problème ? aurais tu des idées pour m'aider à gérer ?
- je pense attendre que septembre arrive pour m'y mettre (pour que la température de mon sud natal devienne acceptable)... merci de ton aide !
Toofynet


chrissyv 26/07/2010 18:57



Mon trajet est plat au départ mais se termine par une très forte cote...conclusion j'arrive aussi en nage mais comme mon bureau se trouve a coté du restaurant scolaire que je dirige, je peux me
changer aux vestiaires. J'ai toujours une boite de lingettes raffraichissante dans mon placard et dans le panier du velo le nécéssaire pour me recoiffer et me remaquiller. Meme actuellement c'est
très agréable de faire du vélo...
Lance toi....