MON MENU DU JOUR

Publié le par chrissyv

 

MACARON

 

Ce matin, ciel gris et fraicheur, le soleil est parti, la rétention d'eau aussi....j'évite cependant mme Balance, puisque mon jour de bilan est le Mercredi. 

 

 

 

 

 

PETIT DEJEUNER : 7 pp
75g de pain aux céréales 5pp
2cc de beurre allegé 1pp
2cc de confiture de fraises 1pp

PAUSE AU BUREAU 4.5PP
1/10 Tarte bressane au myrtilles

DEJEUNER 7.5 pp
Escalope de poulet 3
Purée pommes de terre courgettes rapide 3.5
Yaourt 0 % 1
Peche 0

DINER 10 PP
Salade façon comtoise 9 pp
Yaourt 0 % 1pp
Abricots 0pp

TOTAL DE MA JOURNEE 29 PP

 

 

Publié dans MENUS W.W.

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Carmen 23/07/2010 10:48


Bonjour Chrissy !
C'est avec plaisir que je lis tous les jours tes menus ! Cela me permet de garder également le cap. Par contre je suis étonnée de voir des points activité alors qu'il me semblait que dans le
nouveau programme ww ils avaient disparu. Comment fais-tu pour les calculer car j'ai repris la course à pied depuis quelques semaines (1H 2fois/semaine).
Encore merci pour ton partage !
Bises


chrissyv 23/07/2010 10:54



Si si les points activite existe toujours...comme je suis abonnée online , je rentre mon activite dans mon journal de bord et ils se calculent tout seuls....par contre, c'est vrai qu'on ne les
utilisent qu'une fois la reserve hebdo épuisée...donc pour ma part, jamais....
Le calcul depend du poids et de l'intensité de l'effort, pour moi, 1 heure de course à pied c'est 10 PP par exemple..
A bientot



Céline SOOBEN 23/07/2010 10:44


Où tu l'as trouvé la tarte bressane aux myrtilles ?
C'est toi qui l'a faite ??
Peut on avoir la recette ???

Merci beaucoup !!! Pour tes menus toujours variés !!!!
A+


chrissyv 23/07/2010 10:56



Non, non, je la trouve chez le boulanger...(En bresse bien sure....).
J'en ai pris une minuscule part pour faire plaisir à la collègue qui l'avait apportée et j'ai compté 4.5 PP ....
C'est en fait une tarte dont la pate est briochée, dessus mélange creme, sucre et oeuf je crois et la, le boulanger à ajouter des myrtilles...habituellement ce sont plutot des pépites de chocolat
ou encore, des pralines roses...