MON MENU DU JOUR

Publié le par chrissyv

MACARON

PETIT DEJEUNER 8PP

Apres 1 heure de course a pied, 7eme séance de Jiwok courrir 30min
ou j'ai alterner pendant 60 min 5 min de course à pied et 2 min de marche active.

1 t de pain complet (1)
1st moret aux noix ligne et plaisir (1)
1 Croissant (5)
1 jus orange (1) 

 

DEJEUNER  9 PP 
Escalope de  porc au barbecue (5) 
8 POmmes noisettes (2)
Salade de haricots verts et 1 CS de vinaigrette allegée (1)
Yaourt 0 % (1) 

DINER 11.5pp
Pizza mozzarella fruitée (10.5)
Salade composée et 1 CS de vinaigrette allegée( 1) 
Melon (0)

ENCAS 1 PP
1 fromage blanc 0% (1)
1 Banane (0) 

 

total de ma journee 30.5 PP
je prends 1.5 PP sur ma reserve

Point actvite de la journée  5 pp  

Publié dans MENUS W.W.

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Mademoiselle Coquelicot 19/07/2010 11:54


2 points seulement les 8 pommes noisettes ?? Oh ben ça ne vaut pas le coup de s'en priver ^^!
Je me répète peut-être mais je suis trop contente d'avoir découvert ton blog, c'est une véritable mine d'or !


chrissyv 19/07/2010 14:13



merci, contente que tu y trouves ton bonheur.



BERNADOU 17/07/2010 19:27


Bonjour,l'escalope de porc pour 5 pp c'est pour combien de grs,merci


chrissyv 18/07/2010 10:09



120 g , c'est une escalope dans le filet de porc dont normalement c'est meme un peu moins...mais comme je ne suis jamais sure que c'est filet à 100% je compte un peu plus.