MON MENU DU JOUR

Publié le par chrissyv

Pale Pink and Yellow Dahlia

De retour après un week end un peu chargé...,compte tenu de la chaleur plus qu'infernale déja ce matin, je n'ai pas vraiment d'appétit et j'ai choisi volontairement d'alleger mes repas, mes si, excpetionnellement, je n'atteins pas les 29 PP.

 

 

PETIT DEJEUNER  4 PP
2 tranches de pain de mie complet 2.5
1 sylphide gruyere 0.5
1cc de beurre allegé / 1cc de confiture 1

 

 

DEJEUNER  9  PP

1 Tranche de rosbeef froid 3
tomates et 1 CS de mayonnaise allegé 1.5
1 tranche de pain  1.5

Flan vanille nappé caramel  3

Melon 0

 

 

GOUTER 2 PP
Smoothies bananes framboises 2

 

 

 

DINER  10 pp

Quiche sans pates  8
Salade, tomates et sauce fromage blanc 1

Yaourt 0 %  1
Peche  0   

TOTAL DE MA JOURNEE 25 PP

Publié dans MENUS W.W.

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nanoupatch 12/07/2010 11:10


bonjour!
je découvre ton blog et j'en suis ravie ! Merci de partager ton parcours, tes efforts et tes recettes !
J'ai commencé WW il y a 6 mois, j'en suis contente mais je stagne, j'ai perdu 5ks et je devrais encore en perdre 2 pour arriver aux 10%... je fais beaucoup de rétention d'eau et j'ai des problèmes
de dosage de lévothyrox après l'ablation de la thyroïde ... mais je vais persévérer et en venant me promener "chez toi " ...je suis certaine de trouver des encouragements et des idées !
A très bientôt!..je vais voir tes autres articles !


chrissyv 12/07/2010 12:33



coucou et merci, la retention d'eau je connais aussi...est ce lié a ton ablation de thyroide ??? de mon coté je cherche actuellement quelques chose d'efficace pour eliminer et drainer mais rien
trouvé de concluant jusqu'à maintenant...mon medecin me conseille les bas de contention mais par les chaleurs actuelles je ne l'envisage meme pas !!! si tu as un truc je prends .