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Les recettes légères de Chrissy

MON MENU DU JOUR

Pale Pink and Yellow Dahlia

PETIT DEJEUNER  4.5 PP
2 Tranches de pain de mie complet (2.5)
2cc de beurre allegé (1)
2cc de confiture (1)

 

DEJEUNER  11PP
1 petite escalope de filet de porc poelée (2)
Salade de pates (5.5)
(150g de pates + 150g de tomates + 50g de champignons + sauce fromage blanc)

50g de pain maison aux céréales (3)
Svetesse gruyere (0.5)
Peche

 

GOUTER 4 PP
Smoothies pecha / abricots (2)

3 biscuits à la cuillère (2)

 

DINER  9.5 pp
Coupe de melon framboises au muscat (0.5 pour 15ml de muscat)

Jambon blanc (1)  
250g de pommes de terre nouvelles sautées en actifry (5.5 pour les pdt et 1.5 pour 1/2CS huile)

Yaourt 0 % (1)

 

TOTAL DE MA JOURNEE  29 PP

 

 

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