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Les recettes légères de Chrissy

MON MENU DU JOUR

Pale Pink and Yellow Dahlia

Me voici de retour après un week end chaud...et chargé en repas...(2 restaurants et 1 repas de famille).
Je n'ai pas resisité à l'appel de Mme B ce matin (meme si mon bilan se fait le samedi matin) et je suis fiere de moi...j'ai su gerer ce week end correctement et l'aiguille penche du bon coté...resultat final samedi matin.

 

PETIT DE JEUNER  4.5 PP
2 tranches de pain de mie complet 2.5
2cc de beurre allegé 1
2cc de confiture 1

 

DEJEUNER 9.5 PP
Salade de flageolets au légumes et jambon 7.5
Yaourt 0 % 1
Nectarine 0
1 tranche 20g de pain  1

 

 

GOUTER 4  PP
smoothies fraise framboises abricot 2
1 tranche de pain d'épice 2

 

DINER 10.5 pp
Salade de tomates sauce fromage blanc 1
Crozet sauce façon carbonara  8.5
yaourt 0 % 1   

 

TOTAL DE MA JOURNEE  28.5 PP

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