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Les recettes légères de Chrissy

MON MENU DU JOUR

 Pale Pink and Yellow Dahlia

 

PETIT DEJEUNER  6.5 PP
aujourd'hui on varie, j'avais envie d'un vrai, gros petit dej....

 

1 Tranche de pain de mie complet (1)
1 tranche de leeardmer allegé (2)
1 tranche de Jambon blanc dd (1)
1 Biscotte (1)
2cc de beurre allegé (1)
1cc de confiture (0.5)
1/2 pamplemousse (0)

 

10h PAUSE CAFE AU BUREAU (anniv  d'une collègue)

Pas prévue, si j'avais su j'aurais évité le gros ptit dej !!!!
Café et 1 toute petite part de tarte sucre (3)

 

DEJEUNER  13 PP
Salade de pates papillons feta poulet (12 pp)
Yaourt 0 %  (1)
Pomme

 

DINER  6 PP

Merguez au barbecue (50g = 4 PP)
Salade et tomates sauce fromage blanc (1)

Yaourt 0 %  (1)

Banane

 

TOTAL DE MA JOURNEE  28,5 PP
Activité prévue, comme hier, 45 à 60 min de marche rapide .

 

 

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