MON MENU DU JOUR

Publié le par chrissyv

 Pale Pink and Yellow Dahlia

PETIT DEJEUNER  5 PP
3 Biscottes aux céréales (3)
2cc de beurre allegé (1)
2cc de gelée de mures (1)

MIDI  10 PP
Blanc de poulet roti (3)
Salade de pates au fromage frais (6)
Yaourt 0 % (1)
Poire

 

GOUTER  4 PP
1 Tranche de pain de mie complet (1)
20g de chocolat de chocolat noir (3)

 

 

DINER  10 PP
2 tranches de jambon dd (3)
Chou fleur sauce aurore (2)
Verrine de perles au lait de coco et fraises (4)

Publié dans MENUS W.W.

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marie-noële 20/05/2010 11:01


non,non,c'est moi qui me suis trompée en écrivant toutes mes excuses,je crois que je vais faire comme toi le soir.
Marie-Noële


marie-noële 20/05/2010 10:15


Bonjour,
tout à l'air bien bon,mais stp peux tu éclairer ma lanterne,qu'est ce que sont les perles de coco.J'ai aussi vu que tu ne manges pas des légumes et des féculents à tous les repas,pour ta perte de
poids il n'y a pas d'inconvénients?
A+ Marie-Noële


chrissyv 20/05/2010 10:29



coucou,
ce ne sont pas des perles de coco mais des perles du japon...je controle et corrige car si j'ai écrit coco ce n'est pas ça ... Les perles du japon sont des petites perles de fécules de pommes de
terre que l'on trouve en supermarché (marque Tipiak).
Souvent je mange des féculents le midi pour la sasiété mais je n'en prends pas le soir comme aujourd'hui car personnellement, je perds mieux si je me contente d'un repas plus leger le soir mais
c'est personnel et d'autres personnes peuvent manger des féculents et des légumes midi et soir sans que cela ne gene leur amaigrissement.
A+


 



Virginie 20/05/2010 10:02


Bonjour,

Je crois qu'il y a un petit problème au niveau des points du goûter : ça fait 6 PP et non 4 PP.
- 25 g de pain complet : 1,5 PP
- 30g de chocolat noir : 4,5 PP
Bon courage


chrissyv 20/05/2010 10:11



Je me suis trompée non pas sur les PP mais sur la quantité de chocolat...c'est 20g pour 3 PP et mon pain de mie complet est à 1PP la tranche si je pese et calcule avec la balance WW.


Merci je corrige ma quantité de chocolat