Mon menu de vendredi 15/10

Publié le par chrissyv

Petit soucis informatique hier, impossible de publier mon menu et ses recettes....
Ce matin, ça fonctionne.... 

L'hiver s'installe petit à petit...

après les cervicales...c'est maintenant la voix...petit à petit, tout au long de cette journée, je l'ai entendu disparaître...et maintenant je suis aphone...


PETIT DEJEUNER 5 PP 
50G pain céréales 3 pp 
2cc de beurre allégé 1 pp 
2cc de confiture 1 pp

DEJEUNER 11 PP 
filet de panga façon meunière citronné 5 pp 
4 cs de boulgour 3 pp 
Ratatouille 0 pp 
Flan de semoule au chocolat 3 pp

GOUTER 4 PP
1 Pomme 
2 cracottes 1 pp
30g de comté 3 pp 

DINER 9 PP 
Cake courgettes et chèvre 5 pp 
Salade / tomates et sauce fromage blanc 1 pp 
Yaourt maison 3 pp 

total de ma journée 29 pp

Publié dans MENUS W.W.

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