MON MENU DE MERCREDI 25 MAI

Publié le par chrissy

PETIT DEJEUNER  5 PP
50g de pain complet = 3
2cc de beurre allegé = 1
2cc de confiture = 1

 

DEJEUNER 10.5 PP
Escalope de dinde à la creme = 5
150g de coquillettes et champignons = 4.5
Yaourt 0 % = 1
pomme = 0

 

GOUTER 4 PP
Smoothies rhubarbe fraise =2
1 barre céréales spécial K = 2
1 pomme

 

DINER  9 PP
Quiche au thon sans pate = 7
Carottes rapées et tomates sauce fromage blanc = 1
Yaourt 0 % = 1
1 pomme = 0

 

TOTAL DE ME JOURNEE   28.5 PP

Ce matin, dépoussierage de la wii....qui restait sous le meuble télé...20 min aérobic + gym soit 2pp activités.

 

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Kikiwi 26/05/2011 18:20


Hi hi hi! je suis ravie de recevoir ta newsletter et tes menus. Ça me donne des idées.Avec les ProPoints, c'est super.
bravo pour ton blog.
Bonne continuation.
Kikiwi de WW.


stevant 26/05/2011 07:28


bravo pour votre blog, jr voulais vous dire que j'ai fait le gateau poelé aux cerices, c'était délicieux, vos recettes sont sympa et faciles, merci de nous les faire partager, mes amitiées.....


chrissy 26/05/2011 08:29



de rien...c'est également une motivation pour moi de rechercher de nouvelles recettes et de vous les faire partager...a ++



MonCoeurBalance 25/05/2011 17:59


bravo : tu es vraiment très sérieuse ;)

j'espère retrouver la même motivation d'ici peu !


chocolatine25 25/05/2011 12:18


moi aussi j'ai dépoussièrer ma wii ce matin
bisous