Mon Menu de Mardi 21/06

Publié le par chrissy

 

 

 

 

 

 

 

Premiere journée d'Eté, le soleil brille encore chez nous....mais une alerte météo est annoncée pour demain...

Ma journée d'hier s"'est bien passée, programme respecté...pas de grignotage...par contre je n'ai pas eu le temps d'aller marcher...Mme b est cependant satisfaite -300g ce matin par rapport à Hier.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

PETIT DEJEUNER 
2 biscottes (2)
2cc beurre allegé (1)
30g de gouda (3)
1cc confiture (0.5)

 

DEJEUNER
Spaghettis aux courgettes et jambon fumé (10)
Yaourt 0 % (1)
Salade fruits frais (0)

 

GOUTER
Pomme 
pain / st moret (1.5)

 

DINER 
Thon (2), tomates et sauce fromage blanc(1)
Flan de semoule aux peches (3)
Crepe au sucre vanillé (4)

 

(TOTAL  = 27)

 

Publié dans MENUS W.W.

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arlette 21/06/2011 16:33


dur ,dur de se tenir a un régime...;de faire de l'exercice et de vivre le quotidien sans trop de frustrations....
enfin, c'est ce que je pense
bise