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  • : Des recettes simples, légères et parfois moins légère pour faire rimer gourmandises, gastronomie et bonne santé ...(les recettes de ce blog sont données en PP pour weight watchers à titre indicatif)
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Mercredi 15 février 2012 3 15 /02 /Fév /2012 12:10

 

une petite journée toute simple......pour compenser le diner un peu plus copieux hier soir pour la St valentin..... 

 

PETIT DEJEUNER    
2t de pain mie complet
2cc beurre allegé
2cc de confiture  

DEJEUNER 
cuisse de poulet rotie (sans peau)
Petits pois et carottes
Yaourt 0 %
Kiwi

GOUTER
Fromage blanc 0 % et pomme

DINER
soupe de légumes
40g de pain céréales , 1 Vache qui rit allegée , 1t de jambon paris DD
Compote s/sucre ajouté.

 

(total pour ww = 26 pp )  

Par chrissy - Publié dans : MES MENUS DU JOUR
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