MENU DU JOUR-vendredi 27/09/20103

Publié le par chrissy

menu 3

 

Le mois de septembre a été difficile et je pense que cette semaine la balance ne va m'annoncer des miracles.....mais bon, maintenant que tout est rentré dans l'ordre au niveau familial, je vais pouvoir reprendre consciencieusement mon programme......
Ce soir, premiere raclette de la saison....MIAM....

 

 

Petit déjeuner
50g pain céréales maison, 2cc beurre allegé, 2cc gelée de pomme
5
Sous-total 5
Déjeuner
filet de saumon sauce crème citron 
8
1  portion(s) Haricot vert
0
1  pot(s) Yaourt 0% aux fruits ou à la vanille
1
Sous-total 9
Dîner
200  g Pomme de terre nature (cuite à l'eau)
4
100  g Merzer 12%
6
1  tranche(s) Jambon blanc dégraissé, découenné
1
3  tranche(s) Bacon, filet
1
1  portion(s) Salade (toutes sortes)
0
2  cc Vinaigrette allégée à 50%
1
1  pièce(s) Pomme
0
Sous-total 13
En-cas
1  pièce(s) Banane
0
Sous-total 0
Unité(s) ProPoints®  utilisée(s) au total 27

Publié dans MENUS W.W.

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PAULINE 27/09/2013 14:41

Lol ! Tu nous rajeunit, Chrissy ou est ce une remontée du menu de cette date ! Bon WE

chrissy 29/09/2013 07:53



LOL....surement envie de rajeunir....je me suis tromée d'année.....



bisours 27/09/2013 10:46

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chrissy 27/09/2013 12:48



????????



NiniDS 27/09/2013 10:05

Merci pour cette idée de menus... et pas de souci : nous savons toutes que la vie est loin (très loin, même, par moment) d'être un long fleuve tranquille...
Bises, belle journée.