MENU DU JOUR- vendredi 05/04/2013

Publié le par chrissy

menu jour

Le soleil nous a quitté....et la pluie à pris sa place !!!!!
Ce matin, passage clandestin sur la balance, elle bouge dans le bon sens donc motivation motivation......
Demain, je serai absente, banquet des classes (pour mon mari...)....je vais essayer de jouer la carte de la modération et je pense que l'idée de passer sur la balance en réunion mardi soir va freiner mes elans éventuels de dérapage....ce sera donc 1 apértif...sans amuses bouche....le menu prevu mais sans fromage...et comme c'est une buffet de dessert je me contenterai d'un seul parmi les plus "legers".....et surtout bouger sur la piste de danse.....

 

2  tranche(s) Pain de seigle
3
2  cc Confiture ou gelée classique ou allégée
1
2  cc Matière grasse laitière à 25%
1
compote pommes banane kiwi - RECETTE ICI
2
Sous-total 7
Déjeuner
poulet basquaise Tm -RECETTE BIENTOT
5
4  CS Pâtes cuites
3
1  portion(s) Courgette
0
1  pot(s) Yaourt 0% aux fruits ou à la vanille
1
1  pièce(s) Kiwi
0
Sous-total 9
Dîner
omelette pommes de terre champignons
6
1  pièce(s) Tomate
0
1  portion(s) Salade (toutes sortes)
0
vinaigrette ww 2CS -
1
20  g Comté coupé en des dans ma salade 
2
1  pot(s) Yaourt 0% aux fruits ou à la vanille
1
Sous-total 10
En-cas
1  barre (s) Barre croustillante enrobée de chocolat au lait(miam elles sont trop bonnes !!!!!! )
2
1  pièce(s) Banane
0
Sous-total 2
Unité(s) ProPoints®  utilisée(s) au total 28

Publié dans MENUS W.W.

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lebrun isabelle 08/04/2013 21:39

merci chrissy

lebrun isabelle 07/04/2013 00:12

barre weight watcher ? encore merci pour toutes les idees de menu je n ai pas eu mon guide alimentaire donc ca m aide bien pour mes journées

chrissy 07/04/2013 11:52



barre caramel chocolat que j'achete en reunion....ou tu peux les trouver sur la boutique, site ww



bisours 06/04/2013 13:20

Supère journée ww....merci de tous ces bons menus ! Bisssssss

Missfroufrou 06/04/2013 10:34

C'est par rapport au forum pour le paiement de janvier !!!

chrissy 07/04/2013 11:56



dac, j'ai compris après !! 



Missfroufrou 05/04/2013 14:46

C'est une excellente idée de nous proposer des menus.

Bises brumeuses.

PS : toujours pas payée

chrissy 05/04/2013 18:55



?????