MENU DU JOUR-Samedi 23/08/2013

Publié le par chrissy

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Fin des vacances....début du week end avant la reprise Lundi....
Aujourd'hui, le soleil semble bouder...dommage....mais je vais en profiter pour chausser les baskets ce matin et partir faire une grande marche rapide.....l'article paru sur ww ce matin (bouger sans se ruiner) me fait encore plus douter de la nécéssité d'aller m'inscrire dans la salle de gym qui ouvre lundi vers chez moi....mais bon, j'irai faire un tour pour voir quand meme.....je me dis que vu que je termine à 16h tous les jours, rien ne m'enpeche plutot que de grignoter devant la télé d'aller marcher....voiir courrir si j'arrive à m'y remettre......

 

 

Petit déjeuner
30  g Muesli non sucré (avec fruits secs)
3
Yaourt arome maison 
2
100  g Prune
0
Sous-total 5
Déjeuner
100  g Bœuf, steak haché 5% cuit
4
Petite galette de légumes (touvée à LILD, 1PP la petite galette)
4
1  tranche(s) Toastinette® croque monsieur
1
1  FROMAGE BLANC MULTIDELICE
2
Sous-total 11
Dîner
tartine gratinee - recette bientot 
8
100  g Salade (toutes sortes)
0
2  cc Vinaigrette allégée à 50%
1
1  Glace à l’italienne express     recette bientot 
1
Sous-total 10
En-cas
Il me reste 1PP.....  
Sous-total 0
Unité(s) ProPoints®  utilisée(s) au total 26
Unité(s) ProPoints®  disponible(s) 1

Publié dans MENUS W.W.

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babeth56 25/08/2013 22:38

Bonsoir Chrissy, les petites galettes de légumes se trouvent au rayon Surgelés à Lidl ou rayon frais? merci encore

chrissy 26/08/2013 17:23



surgeles



Mathilde LEMIRE 25/08/2013 09:58

je vous félicite. J'ai du mal à m'y mettre car je n'ai pas bien compris le processus. J'ai du mal à m'y retrouver et pourtant il
faut absolument que je perde du poids qui me gâche la vie. Bon
dimanche
Mathilde

chrissy 25/08/2013 12:21



un ptit mail si tu veux je peux essayer de réexpliquer le processus....



lebrun isabelle 24/08/2013 22:21

oui c est vrai les petites galettes aux kegumes sont tres vonnes je les ai aussi testées

chrissy 25/08/2013 12:21



elles étaient en effet très bonnes....et pour celles chou fleur, carottes et brocolis, 1 PP la galette



isa 24/08/2013 11:05

Bonjour,
je suis tombé sur votre blog et cela m'encourage à perdre ce poids accumulé au fil des grossesses, de l'arrêt du tabac ... Comment calculer les propoints auquels j'ai droit ?
Que signifie les petits triangles verts devant certains des aliments de vos menus ?
Merci de vos réponses et de vos idées de menu.

chrissy 25/08/2013 07:52



seules les conseilleres ww et le site online ww peuvent permettre de calculer le capital journalier. Il est individuel et fonction de l'age, taille et poids. 
Les petites triangles verts signifie que l'aliment que j'ai noté dans mon journal de bord ww est un aliment rassasiant....car il y a une autres possibilité avec ww c'est de ne pas noter ce que
l'on mange mais de ne choisir ses aliments que dans la liste des rassasiants.....les aliments qui ne ferait pas partie de cette liste serait alors décompté du bonus hebdo qui ess de 49 pp pour
tous....