MENU DU JOUR - Mercredi 23/01/2013

Publié le par chrissy

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Hier soir miss météo a été sympa et m'a permis d'aller en réunion....

Résultat depuis ma reprise : - 1.8 kg !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Trop contente et motivée....meme si je viens de "craquer"" à la pause café sur une tartine pain/beurre....je vais essayer de compenser pour ne pas déséquilibrer ma journée !!!!!  (je vais notemment supprimer le riz que j'avais prévu pour accompagner mon escalope et mes épinards ce midi....le pain de la pause m'a deja de toute façon rassasiée !!! )

 

En perdant une partie du poids pris en décembre....je redescends à 26 pp quotidien. 


 

Petit déjeuner
2  pièce(s) Biscottes
2
2  cc Confiture
1
2  cc Matière grasse laitière à 41%
1
Sous-total 4
Déjeuner
1  pièce(s) Veau, escalope
4
2  CS Crème fraîche allégée 15%
1
1  portion(s) Epinards
0
1  pot(s) Yaourt 0% aux fruits ou à la vanille
1
Sous-total 6
Dîner
quiche au poireau  (la recette arrive...)
9
1  portion(s) Salade
0
2  cc Vinaigrette allégée à 50%
1
1  pot(s) Yaourt 0% aux fruits ou à la vanille
1
Sous-total 11
En-cas pause café ce matin...j'ai craqué sur une tartine !!!!!
40  g Pain
3
2  cc Beurre doux
2
Sous-total 5
Unité(s) ProPoints®  utilisée(s) au total 26

Publié dans MES MENUS DU JOUR

Commenter cet article

titoulematou 27/01/2013 20:46

BRAVO!!!!!!!!!!!TENEZ BON

lebrun isabelle 24/01/2013 21:32

bravo tres bon début ca motive !!!!

fred 24/01/2013 11:39

Bravo Chrissy pour ce très beau résultat!!!
Je te suis tous les jours.
Merci pour ton blog et toutes tes recettes.J'en ai testé pleins et j'ADORE!!!

Sylviane 24/01/2013 10:20

Félicitation pour cette magifique perte de poids.
En ce qui me concerne je n'arrive rien à perde depuis mon changement d'horaire passage en 2x8.Je pese 70 kg j'ai droit à conbien de pp je ne sais plus si c'est 26 ou 29.merci pour tes menus et
recettes. Bonne journée.

chrissy 24/01/2013 19:22



je dirais 26 



Genet 23/01/2013 19:01

Félicitation pour cette belle perte de poids.
Et merci encore de publier tes recettes. J'ai encore profité de 2 d'entre elles aujourd'hui avec la glace aux m&ms et les lasagnes au poisson et épinards avec la pate à pate maison.MErci encore
et bonne continuation.
Ps : si c'est pas indiscret, combien as tu perdu en tout?Biz

mary-jannick 23/01/2013 17:24

bravo pour cette belle perte de poids tu me redonnes la motivation pour moi la pesée sera vendredi ....

gaelle01 23/01/2013 17:09

Bravo ! comme quoi il ne faut pas être anxieux (se) de voir arriver les fêtes et se lâcher un peu tout en étant raisonnable, cela fait beaucoup de bien !

isa 23/01/2013 15:59

Bravo pour votre perte de poids,
cela m'encourage à m'y mettre moi aussi d'autant que vos recettes sont très sympa.
Juste une question, lorsque vous mettez 1 cs ou 1cc est ce des cuillères normales ou bien les cuillères WW ?

chrissy 24/01/2013 08:24



ce sont des cuilleres normales



Vanda 23/01/2013 12:00

SUPER !!!!!
bonne nouvelle semaine avec WW
bizz de vanda