menu du jour-MARDI 05/02/2013

Publié le par chrissy

tampon 2

Petit mardi tranquille....routine, bureau...courses pour remplir le frigo...préparation du diner et du dejeuner de demain....
Pas de réunion ce soir;...compte tenu de mon week end hypercalorique précédé d'une semaine très très mal geré, je prefere éviter la balance....
je suis reparti depuis hier du bon pied....donc j'espere un moins Mardi Prochain...malgré un week end difficile à gerer une fois encore....

 

Petit déjeuner
pain, beurre allegé et confiture
5
Sous-total 5
Déjeuner
1  part(s) Cuisse de poulet
7
3  CS Semoule à couscous, cuite nature
3
1  portion(s) Ratatouille
0
1  pot(s) Yaourt 0% aux fruits ou à la vanille
1
1  pièce(s) Kiwi
0
Sous-total 11
Dîner
1  portion(s) Salade 
0
2  cc Vinaigrette allégée à 50%
1
1  tranche(s) Jambon blanc dégraissé, découenné
1
risotto a la tomate  LA RECETTE ESTICI
6
1  pot(s) Yaourt 0% aux fruits ou à la vanille
1
Sous-total 9
En-cas
1  pièce(s) Banane
0
3  CS Fromage blanc 0% nature
1
Sous-total 1
Unité(s) ProPoints®  utilisée(s) au total 26

Publié dans MENUS W.W.

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la gourmande 05/02/2013 17:33

ont équilibre un peut les repas de la même façon toute les deux !!
bizz

Kikine 05/02/2013 14:51

Bonjour quel courage tu as travail et recette chapeau moi pas de réunion jeudi car invitation mercredi soir un peu rageant car j ai fait attention toute la semaine purée carotte un délice à bientôt