MENU DU JOUR - lundi 30/09/2013

Publié le par chrissy

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Une nouvelle semaine commence....

Bilan de ma semaine derniére = - 100g ....soit -3.3 kg depuis debut septembre.....je suis encore loin de mon objectif - 12 kg pour Noel mais comme la situation semble s'apaiser du coté de ma fille, je serai moins stressée et vais pouvoir reprendre plus sereinement mon programme....

 

 

etit déjeuner
50g de pain avec 1cc beurre allegé et 2cc de gelée de pommes  + 1 pomelos  
5
Sous-total 5
Déjeuner
1  tranche(s) Foie de génisse, cuit
4
2  pièce(s) Pomme de terre nature (cuite à l'eau)
2
1  portion(s) Haricot vert
0
1  pot(s) Yaourt 0% nature
1
100  g Compote de pommes fine pommes banane 
2
Sous-total 9
Dîner
omelette jambon fromage 
7
salade de lentilles 
5
1  pot(s) Yaourt 0% aux fruits ou à la vanille
1
Sous-total 13
En-cas
Banane    
Sous-total 0
Unité(s) ProPoints®  utilisée(s) au total 27

Publié dans MENUS W.W.

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bisours 02/10/2013 16:20

Pour moi en ce moment c'est trés dur la reprise !
bonne continuation
Bisssssssssss

dany 30/09/2013 11:04

bonjour Chrissy
ben voilà un bon résultat encourageant!! bravo continue comme çà.
surtout si tu as moins de stress et soucis, çà va mieux marcher pour toi!!
j'aimerai bien te suivre... mais je trouve que ce n'est pas facile de tout peser et de combiner les aliments entre eux!!!
bravo encore
bisous
Dany