MENU DU JOUR - Lundi 15/04/2013

Publié le par chrissy

Nouvelle semaine.....j'ai réussi à traverser le week end sans trop de dégat....pas de grignotage...(enfin si mes des radis au sel.....!!!! ) , beaucoup de marche (1.5 heures hier après midi).....j'espere que la balance ira donc dans le bon sens demain malgré quelques PP pris dans ma reserve pour pouvoir m'offrir une part de Bavarois fruits rouge et chocolat blanc que j'avais préparé (test pour le gateau anniv de dimanche prochain, nous serons 30 à table pour fêter avec un peu de retard les 18 ans de ma fille).

 

Petit déjeuner
1  tranche(s) Pain de mie
1
1  part(s) St Môret Ligne & Plaisir
1
1  tranche(s) Brioche Tranchée Nature
3
2  cc Confiture ou gelée classique ou allégée
1
Sous-total 6
Déjeuner
jambon express au porto - Recette bientot
5
gratin dauphinois - Reste d'hier....recette ICI 
2
carottes persillées -(vapeur et saupoudrer de persillade )
0
1  pot(s) Yaourt 0% aux fruits ou à la vanille
1
Sous-total 8
Dîner
croq chevre tomate - Recette bientot
6
salade - tomates - vinaigrette ww -
1
Petit flan chocolat coco - Recette bientot 
2
Sous-total 9
En-cas (ce soir c'est GYM à 19h donc un gouter rassasiant...)
3  CS Fromage blanc 0% nature
1
banane - Ajout express
0
1  portion(s) Fraise
0
3  CS Céréales fruits et fibres
3
Sous-total 4
Unité(s) ProPoints®  utilisée(s) au total 27

Publié dans MENUS W.W.

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bisours 15/04/2013 10:53

Félicitation...super menus et faciles avec ça ! merci

bibiedel 15/04/2013 10:37

bonjour
merci beaucoup
Hier au soir vers 20H j ai regarder sur A=M6 c était sur les régimes
j ai trouvé cette émission très intéressante
bonne semaine bisous

chrissy 15/04/2013 11:39



zut...je l'ai raté...jvais voir si je peux la regarder en Replay