MENU DU JOUR - LUNDI 13/05/2013

Publié le par chrissy

 

Me voici de retour après un week end tres tres chargé !!!!!!!

 

Aujourd'hui je suis complemetement "gavée' et n'ai vraiment aucun envie de manger....donc un menu totalement light mais pas du tout équilibré pour ww puisque je n'ai pas de féculents.....

j'espere que la balance ne m'en voudra pas trop demain soir à la réunion mais après quinze jours dont 1 semaine de vacances et 1 week end de repas festifs, je crains le pire....esperons que ma journée très très light aujourd'hui me permettra de compenser les dégats....ou du moins de les limiter

 

Petit déjeuner
1  tranche(s) Pain de mie
1
1  cc Beurre allégé 39-41% doux
1
1  cc Confiture ou gelée classique ou allégée
0
Sous-total 2
Déjeuner
85  g Blanc de poulet cuit
2
1  pièce(s) Tomate
0
vinaigrette ww 2 CS - Ajout express
1
1  pot(s) Yaourt 0% aux fruits ou à la vanille + pomme 
1
Sous-total 4
Dîner
omelette aux champignons - Ajout express
6
1  portion(s) Laitue
0
1  pot(s) Yaourt 0% aux fruits ou à la vanille /
1
Sous-total 7
En-cas
banane  
Sous-total 0
Unité(s) ProPoints®  utilisée(s) au total 13
Unité(s) ProPoints®  disponible(s) 14

Publié dans MES MENUS DU JOUR

Commenter cet article

chantal 15/05/2013 18:11

Ouf tu nous manquais.

Christelle 15/05/2013 14:54

Voici une recette comme je te l'avais proposé il y a quelques mois maintenant.
Mais j'ai égaré ton adresse mail alors je te l'envoie par ce biais.
Fusilli aux merguez et poivrons (recette WW)
Pour 6 personnes
5 propoints par personnes
15 mn de préparation
25 mn de cuisson
Faire cuire 225g de pâtes, fusilli ou autres
Faire revenir 200g de merguez de volaille, 2 poivrons, 1 oignon, une gousse et demie d’ail.
Faire flamber avec120 ml d’alcool
Ajouter 800g de tomates fraîches ou pelées en boîte, 3g de piment
Laisser mijoter
Ajouter sel et poivre selon convenance
Mélanger avec les pâtes ou servir à part en ajoutant 5 g de basilic.
Plat complet pour toute la famille, à déguster chaud.
Bon appétit

Salas 15/05/2013 11:06

Ho ho Chrissy, fidèle lectrice je trouve qu'il y a du "laissé allé" dans le suivi de ton programme depuis quelques temps...... Est ce dû au temps de chien qu'on a ???? Alors un petit encouragement
sincère pour te (re)booster et te redonner le soleil qui nous manque
Daniele

chrissy 15/05/2013 17:49



merci....!!!! c'est reparti....mais depuis 3 jours je suis en formation donc restaurant...et surtout je rentre tard le soir donc pas le temps de venir sur mon blog....ouf c'est fini....je reviens
demain....



chantal 13/05/2013 18:08

Bonsoir, contente de te revoir, j'ai tellement l'habitude de te lire en ouvrant l'ordi que ton absence m'inquiétait, mais c'était pour la bonne cause. Bonne reprise.

chrissy 15/05/2013 17:50



Coucou....3 jours de formation....restaurant...;et rentrée tard le soir explique mon absence actuelle....mais promis je reviens demain et cette fois je serai plus présente !! 



dalifard jocelyne 13/05/2013 14:53

Je suis fan de tes recettes que j'ai déjà fait plusieurs fois, mais là excuses moi il me semble que tu n'as pas du tous les PP, necessaires à une journée normale, je pense que tu vas rajouter des
aliments puisque ww dis qu'il faut absolument manger tout ces PP. merci encore pour les recettes.

chrissy 15/05/2013 17:50



C'est ce que j'ai ecrit...enfin je crois....(faut que j'ailles controler)...gaver par un week end chargé donc une journée pas du tout équilibré pour ww ;;;