MENU DU JOUR - Lundi 08/04/2013

Publié le par chrissy

menu jour

Ouf, un week end chargé derriere moi....pas trop mal geré si j'en crois mon passage clandestin sur la balance ce matin....mais bon, j'espere que la répercussion ne sera pas demain....si j'ai un beau moins en réunion demain soir cela me prouvera que je suis capable de gerer un banquet en période d'amaigrissement....et que si je l'ai fait une fois je dois pouvoir le refaire lors des prochaines sorties.....

 

 

Petit déjeuner
2  tranche(s) Pain de seigle
3
2  cc Matière grasse laitière à 25%
1
2  cc Miel
2
Sous-total 6
Déjeuner
salade de tortis - Recette bientot 
9
1  pot(s) Yaourt 0% aux fruits ou à la vanille
1
1  pièce(s) Kiwi
0
Sous-total 10
Dîner
salade composée au pooulet pommes de terre - Recette bientot
8
verrine vanillée et coulis de fruits rouges - Recette bientot
2
Sous-total 10
En-cas(avant la gym, à 19 heures)
1  barre (s) Barre croustillante enrobée de chocolat au lait
2
1  pièce(s) Banane
0
Sous-total 2
Unité(s) ProPoints®  utilisée(s) au total 28

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