MENU DU JOUR - lundi 07/10/2013

Publié le par chrissy

menu

Un week end chargé....une motivation au plus bas.....bref, aujourd'hui, je vais tester la journée sans compter car j'ai besoin d'un petit de pouce pour relancer mon amaigrissement et d'apres certaines adhérente, la journée sans compter peut y contirubuer......
pour cette semaine, journée sans compter jusqu'à jeudi....et ensuite je reprends le comptage des PP pour le week end....si Mme BALANCE a le sourire le vendredi, je pense que j'essaierai de garder ce rythme encore la semaine prochaine;;;A SUIVRE ....

 

En recherchant dans mon journal de bord, je me suis aperçu que les boulangeries PAUL, avait des pains complets, seigle et campagne qui font partie des aliments à Logo vert....ça tombe bien, une boulangerie PAUL vient d'ouvrir....donc ce soir, ce sera pain de campagne dans ma journée sans compter !!! 

Petit déjeuner
1  pot(s) Yaourt nature classique
 
1  demi Pamplemousse
 
1  portion(s) Raisin
 
Sous-total 0
Déjeuner
4  CS Pâtes cuites
 
1  tranche(s) Jambon blanc dégraissé, découenné
 
1  portion(s) Champignon (toutes sortes)
 
2  cc Crème fraîche allégée 15%
0
1  pot(s) Yaourt 0% nature
 
Sous-total 0
Dîner
Veloute de legumes - Ajout express
0
1  tranche(s) Jambon blanc dégraissé, découenné
 
1  portion(s)  paul  Pain campagne 
 
1  portion(s) Fromage frais à 0%
 
100  g Pomme cuite à la vanille   
 
Sous-total 0
En-cas
Aucune information concernant ce repas.  
Sous-total 0
Unité(s) ProPoints®  utilisée(s) au total 0
Unité(s) ProPoints®  disponible(s) 49

Publié dans MENUS W.W.

Commenter cet article

dorothee 09/10/2013 13:44

merci pour la reponse c est bien de le savoir je ne savais pas

DOROTHEE 08/10/2013 11:48

bonjour je croyais qu il y avait que le pain de seigle en aliment rassasiant pouvez vous m eclairer merci

chrissy 09/10/2013 11:25



non, les pains des boulangerie PAUL (complet, campagne) passe aussi en logo vert....



lebrun isabelle 07/10/2013 22:12

chrissy je crois qu' il faiut deduire la creme fraiche de la reserve hebdo si j ai bien compris le principe de la jsc

chrissy 08/10/2013 10:24



oui...mais là je n'en ai que 2cc et 2cc dde creme 15 % = 0 PP....donc cela ne se déduit pas....



Sandrine 07/10/2013 16:14

Allez Chrissy, ne baisse pas les bras, ta volonté fait ta force, les baisses de moral cela peut arriver, on souffle un bon coup puis c'est réparti, bizzzz

chrissy 08/10/2013 10:25



merci



bisours 07/10/2013 15:57

Persévère...et tu vas y arriver !
Pour moi les jsc : Dur dur !
je n'y arrive pas !
Bonne continuation
Bissssssssss

p'tite chipie 07/10/2013 12:38

Courage Chrissy!
Effectivement si ce rythme te fait du bien quelques temps, alors essaie.

sarvenaz 07/10/2013 12:32

Bonjour,

Du tout, continue, cela est normal qu'il y ait des hauts et des bas, mais après un moment tu stabiliseras ton poids puis cela continuera de plus belle (tu te remettras à maigrir) allez courage,
n'abandonne pas.
En perdant ces kilos superflus, tu verras, ta santé s'améliorera, tu te sentira plus légère...