MENU DU JOUR - LUNDI 01/10/2012

Publié le par chrissy

Ardoise

 

Reprise sérieuse de mon programme ww en ce début de semaine pour essayer de reparer les dégats (avant Vendredi, bilan hebdomadaire) causées par une semaine derniere désastreuse et un week end encore pire.....

 

PETIT DEJEUNER 
2t de pain mie = 3 pp
2cc de beurre allegé = 1 pp
2 cc de confiture = 1 pp

 

DEJEUNER 
Grillade de porc à la choucroute = 5 pp
Pain et st moret = 2 pp 
Yaourt 0 % = 1 pp
Raisin 

 

GOUTER 
Thé peche abricot - barre de céréales coco = 2 pp

 

DINER  
Velouté de légumes et sa cuillere de creme allegée = 2 pp
Croque béchamel = 6 pp
yaourt 0 % = 1 pp
Papillote pommes et prunes au pain d'épice = 2 pp  

 

 

Publié dans MENUS W.W.

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Nadège 02/10/2012 14:40

coucou,

n'as tu pas fait une erreur sur le nombre de PP du pain de mie. Chez moi c'est 1 tranche de pain de mie complet (grande tranche) qui fait 3 PP. calcule avec la valeur nutritionnelle de ton pain de
mie car dans ma liste WW, le compte n'est pas bon.

chrissy 02/10/2012 19:09



j'ai pesé et j'ai calculé avec mon calculateur....et 1 t pain mie  complet = 1 pp et 2t =3pp...ce sont de petites tranches pain complet marque repere de leclerc pas des grandes tranches
spéciales sandwich et je ne le trouve que chez Leclerc....