MENU DU JOUR - jeudi 29/11/2012

Publié le par chrissy

Petit déjeuner
dej pain de mie
5
Sous-total 5
Déjeuner
1  boîte(s) Macédoine de légumes nature
3
1  CS Mayonnaise allégée
2
2  petit Œuf de poule entier
4
1  pot(s) Yaourt 0% aux fruits ou à la vanille
1
1  pièce(s) Kiwi
0
Sous-total 10
Dîner  tardif  apres ma séance de gym donc rapide....
minstrone (recette a venir)
4
1/4 de gateau aux pommes très light (recette à venir)
4
1  pot(s) Yaourt 0% aux fruits ou à la vanille
1
Sous-total 9
En-cas
infusion - Ajout express
0
20  g Pain
1
1  cc Beurre doux
1
1  pièce(s) Pomme
0
Sous-total 2
Unité(s) ProPoints®  utilisée(s) au total 26
Unité(s) ProPoints®  disponible(s) 0
Activités
60 min Gymnastique
5
ProPoints®  activité gagné(s) 5
Vérifiez ces éléments importants chaque jour :
Eau
        
Laitages
   
Fruits et légumes
        
Matières grasses végétales
  



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GISCA 01/12/2012 00:07

merci pour toutes ces infos, allez au dodo maintenant, il est tard, bon week end.

vikki 29/11/2012 14:08

une chose est sure , si on veut faire ce
même régime ,ce qui ne me ferai pas de mal ,
mais on verra apres les fêtes .
ton blog est une mine de précieux conseils .
tout est bien détaillé , les points ect ect ...
biz