MENU DU JOUR-jeudi 16/05/2013

Publié le par chrissy

menu jour

me voici définitivement de retour;...

Après les vacances, un week end chargé en repas festif et 3 jours de formations....

Mardi soir je me suis tout de meme rendu à ma réunion, je m'attendais au pire (vacances et week end très très chargé) ....+800g....soit - 2 kg perdu depuis le 01/04....qui va lentement va surement sera donc ma devise pour ce printemps.....mais bon, c'est reparti....malgré pas mal de repas au restaurant en ce début de semaine (formation) j'ai essayé de gerer et Mme balance semble repartir dans le bon sens....

Formation terminée, ouf....un peu plus de temps pour moi et pour cuisiner....thermomix devait se demander ce qui lui arrivait....deux semaines sans tourner....il n'avait jamais vu ça....

Je me suis déja rattrapée ce matin en préparant un gateau yaourt pour que ma fille cadette puisse souffler ses 16 bougies ce soir......!!!!!!!! Un vrai gateau yaourt....pas allegé....mais que je vais gerer dans ma journée de menu.....

 

jeu. 16 mai 2013

Petit déjeuner
dej pain de mie
5
Sous-total 5
Déjeuner
1  steak(s) Bœuf, steak haché 5% cuit
4
1  portion(s) Haricot vert
0
1  pot(s) Yaourt 0% aux fruits ou à la vanille
1
1  tranche(s) Pain
2
Sous-total 7
Dîner
2  tranche(s) Jambon blanc dégraissé, découenné
3
petit gratin de chou fleur - Ajout express
3
1  GATEAU YAOURT
7
Sous-total 13
En-cas
compote pommes fraises - Ajout express
2
Sous-total 2
Unité(s) ProPoints®  utilisée(s) au total 27

Publié dans MES MENUS DU JOUR

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Sandrine 16/05/2013 20:36

Je reviens sur mon comm d'avec le jambon. J'ai mangé 2 tr de jambon (normaux, pas d'indication DD) et du coup, j'en ai calculé les pp avec ma calculette, et il en ressort 2 pp pour 2 tr. J'aurai
aimé savoir à quel endroit tu as lu que 2 tr valaient 3pp ? je ne voudrai pas faire d'erreur dans mes calculs ^^
Merci bien.

chrissy 17/05/2013 08:07



c'est mon journal de bord ww  internet qui calcule...si je rentre une tranche il me donne 1 PP mais si je rentres 2 tranches il note 3 pp....



Sandrine 16/05/2013 17:44

Je pensais que 2 tr de jambon DD faisaient 2PP j'ai eu tout faut ! :'(
Merci pour cette info !
Pour rattraper ton +800g, tu devrais décompter sur ta RH le gateau au yaourt et garder l'équilibre alimentaire sur ta journée ;p

chrissy 16/05/2013 18:48



tu as en effet raison....merci bizz