MENU DU JOUR

Publié le par chrissy

517095 macarons

 

PETIT DEJEUNER  
50g de pain  ( 3 pp )
1 st moret ligne et plaisir ( 1 pp )
2 cc de confiture ( 1 pp )
1 orange  

 

DEJEUNER  
cuisse de poulet rotie sans Matiere grasse et sans la peau ( 6 pp )
Courgettes façon tajine (avec 1 cc huile olive)   ( 1 pp ) 
40g de pain (  2 pp )  

Creme dessert legere à la vanille ( 2 pp )  

 

GOUTER 
1 pomme  

 

DINER  
Salade composée aux foie de volaille (9 pp ) 
(salade, tomate, 100g de pommes de terre, 100g de foie de volaille, champignons , 2 CS vinaigrette legère, 30g merzer)

Compote de pomme kiwi ( 2 pp )  

 

 

Total ww = 27 pp 

 

  Je rappelle que je suis désormais la méthode Dietmed et que je traduis mes menus en PP juste pour indication aux wwetcheuse....aussi les menus sont conformes à mon programme Dietmed c'est pourquoi ils ne sont pas toujours équilibré à la façon WW (pas de féculent ce midi par ex...)

Publié dans MENUS W.W.

Commenter cet article

christelle 12/03/2014 10:18


Merci de continuer a mettre les points weight watchers car je possede le thermomix et je m'inspire souvent sur ton blog. j'avais laisse de cote depuis juin et quelques kilos revenus. Alors je m'y
remets. merci encore pour bien alimenter ton blog que je trouve vraiment super

chrissy 12/03/2014 11:01



merci 



Bisours 11/03/2014 18:41


J'aime beaucoup tes menus !


Merci de ton partage...

chrissy 12/03/2014 07:25



de rien...



Marie 11/03/2014 12:07


Bonjour, 

Je me demandais en quoi consistait cette méthode Dietmed ?

Merci d'avance,
Marie S. 

chrissy 12/03/2014 07:28



Suivi par internet...apres un bilan tres détaillé on te propose un plan alimentaire hebdomadaire qui te sert de base pour faire tes menus...rien n'est imposé....tu peux utiliser des équivalences
pour manger ce que tu veux....sans perdre de vue bien sure que c'est un programme pour maigrir ....



anne 11/03/2014 10:04


bravo chryssi le fait de ne pas prendre de féculent ou très peu me fait perdre ++++


je prends une tite rondelle de pain avec un ti fromage pour le plaisir


- 800gr pour moi 75.1


à la semaine prochaine bisou et encore merci


pour l'édulcorant j'utilise hernesetas....

Marie-L 11/03/2014 08:46


- 1,4 kg Super, çà démarre bien.


Bravo et bonne continuation

NiniDS 11/03/2014 08:11


Merci pour ces idées de menu.


Bises, belle journée.