MENU DU JOUR....

Publié le par chrissy

vac

 

il m' été proposé de tester une méthode que je ne connaissais pas....mais comme je suis curieuse j'ai commencé ce matin....LE DIETMED....c'est une peu comme WW....mais on ne comptabilise pas les PP....on suit un programme préparé à partir de nos habitudes alimentaires, on utilise des équivalences.....on note tout cela dans une petit journal et chaque soir on a un bilan journalier...chaque semaine un bilan hebdo avec réajustement du programme .....

 

Je suis abonnée WW depuis deja pas mal de temps ....et je suis dans la routine....tester cette nouvelle méthode me donnera peut être le petit coup de fouet nécéssaire pour réussir mon amincissement....

 

Le menu du jour est donc adapté à mon programme Diet Medi mais vous vous rendrez vote compte qu'il est tout a fait compatible avec le programme ww....

 

PETIT DEJEUNER  6  PP 
60g de pain   ( 4 pp ) 
2 cc de MG à 41 %  (1 pp ) 
1 yaourt nature (1 pp ) 

1 orange  (0 pp ) 

 

DEJEUNER  11 PP 
blanquette de poulet  (5 pp )   La recette est ICI 
150g de riz (5 pp ) 
Champignons  (0 pp) 
1 yaourt nature sans sucre  (1 pp)

 

GOUTER
1 Pomme  (0 pp)

 

DINER 11 PP 
2t de jambon blanc  (3 pp ) 
poelée d'endives braisée avec 2 CS de creme 15 % et 30g d'emmental leger (4 pp )    
40g de pain   (2 pp )
compote pomme bananes maison  (2 pp )  

 

Publié dans MENUS W.W.

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sabine 09/03/2014 22:39


Je te suis avec intérêt et même j'applique tes menus depuis le 07/03. WW fait parti de ma vie mais je stagne depuis trop longtemps, j'ai aussi besoin d'un déclic...alors pourquoi pas ? un mixte
des deux...Merci à toi

mamandoudouce 05/03/2014 09:43


Je te suis depuis longtemps mais je ne commente pas souvent...


Sympa ce ptit coup de renouveau avec cette nouvelle méthode! J'ai hâte de voir ton avis et tes résultats! Ca m'intéresse car je suis "bloquée" et impossible de perdre...

kiki 03/03/2014 13:05


Merci pour tes recettes WW tu m'encourages Merci Kiki

Bisours 03/03/2014 11:44


pourquoi pas !


Je vais suivre tes aventures...

Bibica 03/03/2014 11:18


Coucou Chrissy,


Tiens c'est marrant que tu testes une autre méthode, moi aussi je suis une adepte WW qui stagne et je teste depuis cette semaine la méthode équilibre de July Ouvry Ténière (du blog July
Bentos)... pourvu que ça marche ;-)


Bizzz 


 

chrissy 03/03/2014 11:21



Oui, je l'espere aussi....