MENU DU JOUR

Publié le par chrissy

rose blanche

Journée assez chargée hier...je n'ai pas eu le temps de publier.....
Apres un apres midi de shopping je suis par contre remotivée !!! car je veux réussir à perder mes 10 kg....pour la fin d'année afin de pouvoir m'offrir les tenues que je ne peux pas porter actuellement.....

 

 

Petit déjeuner
1  verre(s)  à base de jus d'orange concentré
2
1  tranche(s) Pain
2
1  cc Beurre doux
1
Sous-total 5
Déjeuner
Poulet à la creme 
6
100  g Riz blanc cuit
3
100  g Champignon (toutes sortes)
0
1  pot(s) Yaourt 0% aux fruits ou à la vanille
1
100  g Raisin
0
Sous-total 10
Dîner
veloute de legumes 
1
tartine creme moutarde jambon
7
1  pot(s) Yaourt 0% aux fruits ou à la vanille
1
Sous-total 9
En-cas
1  pot(s) Yaourt nature classique
1
20  g Céréales fruits et fibres
2
100  g Pomme
0
Sous-total 3
Unité(s) ProPoints®  utilisée(s) au total 27

Publié dans MENUS W.W.

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