Mardi 20 septembre 2011

Publié le par chrissy

le soleil est de retour mais la fraicheur est instalée.....

hier, très bonne journée coté programme (pas d'écart, ni fringales...) et sport....
Ce matin, jk'entame ma deuxieme journée défi ",ne pas craquer cette semaine"....

 

PETIT DEJEUNER 
2 pain suedois beurrés 
Yaourt 0 % 

 

DEJEUNER 
Carottes rapées citronées
Bohémien de boeuf
Champignons 
15g de pain + 30g de camembert
Compote pomme vanille maison ss sucre

 

GOUTER
1 pomme

DINER 
Velouté de légumes du jardin 
2t de jambon blanc et 25g de pain
Fromage blanc 0 % 

Publié dans MES MENUS DU JOUR

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lesdelicesdethithoad 20/09/2011 14:45


allez courage il faut tenir


chrissy 21/09/2011 14:54



tu as raison....Bizz