MARDI 10 JANVIER

Publié le par chrissy

Je vois à travers vos commentaires que la remise en route en ce début d'année est difficile pour tout le monde !!!!
Allez, on se motive, ensembles nous y arriverons....

 

Actuellement, pas de grande cuisine car je suis en pleine réorganisation de ma cuisine justement....donc peu de temps pour cuisiner et pour le moment, moins de place....

La journée sans compter d'hier à fait plaisir à ma balance qui voit un peu moins rouge ce matin.....mais personnellement je me sens plus rassuré en comptant mes petits PP...c'est donc reparti aujourd'hui.

 

PETIT DEJEUNER  5 PP

50g de pain de seigle = 3
2 cc beurre allegé = 1

2 cc de confiture = 1

 

DEJEUNER 8 PP
Escalope de dinde à la creme 15 % = 4
Riz basmati  100g = 3
Champignons = 0
Yaourt aromatisé 0 % = 1

 

GOUTER  3 PP
1 petite barre de céréales = 3
1 banane = 0

 

DINER   10 PP 
Toast façon pizza  4
Salade composée et sauce fromage blanc = 1
Creme brulee = 5  

 

Les recettes du toast façon pizza et de la creme brulée arrivent .....

Publié dans MENUS W.W.

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Nath 11/01/2012 19:44

Bonne année à toi et 2012 sera l'année de la réussite! C'est mal parti, et pourtant je n'avais pas pris de bonnes résolutions. Tes recettes et tes messages sont une source d'encouragement, y'a plus
qu'à!
Nath

Mélanie 10/01/2012 20:24

Allez courage mesdames, il faut rester motivé !!!
En tout cas, je suis contente de ma journée, j'ai réussi à résister à la galette au bureau ...c'était pas facile !!

guyomard jacqueline 10/01/2012 18:32

Je dois repartir très vite dans le programme + 2 kilos pendant les fêtes, le moral est en berne, en plus galette cet après midi Aie. Demain je suis au vert. Bonne chance à toutes.

Maman Au Régime 10/01/2012 10:11

moi aussi je n'ai pas encore testé les JSC car j'ai aussi besoin d'être cadrée donc compter me convient et n'est pas trop contraignant

Nath 10/01/2012 09:52

Moi, j'adore les journées sans compter, cela me libère l'esprit. C'est plus confortable pour les repas en famille, par exemple : partager tous ensemble une bonne omelette aux pommes de terre !!! En
comptant, il faut faire son omelette à part pour comptabiliser les oeufs. J'ai passé les fêtes en mangeant comme tout le monde, avec les journées sans compter les autres jours. Bilan en 3 semaines
: +200g. C'est la 1ère fois que je gère aussi bien cette période de l'année !Courage pour la suite et continue de nous faire partager ces délicieuses recettes !

volga 10/01/2012 08:56

allez courage moi aussi il faudrait que je m'y remette ...