MA JOURNEE DE VENDREDI 29/04/2011

Publié le par chrissyv

215461 237647652 218519-750373481-se-peser-deja-h192344-l HCe matin, ni plus, ni moins lors de ma visite à Mme B....c'est reparti pour une nouvelle semaine ww..
Je suis en vacances ce soir, je vais donc en profiter pour me reposer mais aussi chercher de nouvelles petites recettes que je vous ferai partager.

 

Afin de me rebooster un peu, je me suis fixé un challenge : - 5 kg avant l'été (fin Juin) soir une moyenne de 500g par semaine....donc on repart du bon pied pour voir un moins la semaine prochaine !

 

PETIT DEJEUNER  6 PP
1t pain de mie grillé = 1
1t brioche = 3
2cc de beurre allegé = 1
2cc de confiture = 1

 

MIDI   9 PP
Salade composée  8 pp
(salade+tomates en des + 50g d'emincé de jambon+30g emmental leger cube+2 oeufs durs+sce fromage blanc)

Yaourt 0 %  1 pp

 

GOUTER  2 pp
Smoothies fraise banane  2 pp

 

DINER  12 PP
Saucisse de strasbourg x 2  = 4.5 pp
Pommes vapeur 200g = 4.5pp
Salade et sauce fromage blanc = 1 pp 
Flan de rhubarbe  2pp   

 

TOTAL DE MA JOURNEE  29 PP

Publié dans MENUS W.W.

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arlette 29/04/2011 14:30


tres jolie l'illustration et bonnes vacances
bise