MA JOURNEE DE VENDREDI 15 AVRIL

Publié le par chrissyv

Le soleil brille sur notre région et un beau week end s'annonce....motivée par ma perte de cette semaine, j'ai bien l'intention de profiter de mon week end sans prendre 1 g sur la balance....je vous dirai lundi matin si j'ai tenu ma motivation....

 

PETIT DEJEUNER 6 PP  
2 toasts grillés  = 3
2cc de beurre allegé = 1
2cc de confiture  = 1
1 yaourt arome 0% = 1

 

DEJEUNER 7PP
Claftoutis de courgettes  = 4
Salade et sauce fromage blanc = 1
Fraises et sucre vanillé = 1
100g de fromage blanc 0 % = 1

 

DINER 11.5 PP
salade de pates  = 9 .5
(150G pates + tomates + 50g des de jambon + 30g des emmental + sce fromage blanc)

Flan express à la rhubarbe=  2

Je ne sais pas encore ce que je prendrai pour mon gouter...mais il me reste 4.5 PP....

Publié dans MENUS W.W.

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carole 15/04/2011 19:47


Bravo pour ta motivation ! Dis moi tes menus toute la famille mange comme toi ??
Bizz


chrissyv 16/04/2011 11:14



merci...cela depend mais le plus souvent oui, toute la famille mange comme moi...j'enrichi juste un peu plus pour les autres....



lesdelicesdethithoad 15/04/2011 13:05


nous ne sommes que le 15 avril, tu vas trop vite!! bon week end


chrissyv 15/04/2011 16:27



effectivement...merci je corrige