MA JOURNEE DE VENDREDI 08 JUILLET

Publié le par chrissy

Ouf, enfin en week end après une semaine un peu chargé coté boulot et famille...peu de temps pour venir sur mon blog...et ce matin, Mme est sympa : j'ai reperdu 1.4 kg sur les 2 kg que j'avais repris le week end dernier....il reste encore 600g a éliminer avant de voir baisser la courbe !!!! 

Ce soir, restaurant ...je vais donc essayer de faire leger sur les autres repas.... 

Comme vous le savez, je ne suis plus abonnée à ww et je continue seule mon parcours...
Comme j'ai beaucoup de sorties en été, j'applique les principes de flexi points (ancienne méthode) : je n'ai pas reserve hebdo (chaque fois que je l'utilisais, Mme B voyait rouge !!! ) mais je cagnotte sur mes journées sans sorties pour avoir quelques pp d'avances lorsque je sors...

 

PETIT DEJEUNER 
2 Cracottes = 2
2cc de beurre allegé = 1
2cc de confiture = 1

DEJEUNER
Roti de porc à la provençale = 4 
Haricots verts vapeur = 0  
Yaourt 0 % = 1

GOUTER
Fromage blanc 0 % = 1
Des de pommes et ananas = 0

DINER au restaurant mais menu choisi à l'avance :
Apéritif = 3
Pavé de saumon mariné = 6
Dos de cabillaud au curry et sa garniture = 6
Bavarois aux framboises = 8

 

-TOTAL JOURNEE = 33 pp

-POINTS ACTIVITES =  3  (1 heure de marche )

- RESERVE = -1  

 

 

 

Publié dans MENUS W.W.

Commenter cet article

caro d 08/07/2011 13:33


miam miam le rôti de porc !!
Merci pour la réponse Chrissy, bon week-end


carole 08/07/2011 08:29


1.4kg en 1 semaine c'est déjà génial ! Bravo Chrissy ! Bisous


chrissy 08/07/2011 08:53



oui, mais il reste encore 600g par rapport à ce que j'ai repris ce week end donc à ce rythme je vais faire monter ma courbe !!!